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その原因はひとつじゃなくて、『食事、息の深さ、身体の連動、姿勢(重心)、想い』のバランスの崩れ


ここが痛いのは、原因は何ですか?

 

 

自律神経失調症がなかなか治らないのは、何が原因でしょうか?

 

 

いろんな患者さんから、原因は何かと聞かれます。

 

 

誰でもそうだと思いますが、原因ってひとつの何かが『その問題の原因』って思ってて、『コレです!』って言われると安心する。

 

 

治療方法、改善する方法も同じで、「たったひとつ!これだけ取り組めば治ります!」みたいなの、皆さん求めます。

 

  

 

その方が簡単ですからねー。

 

 

でもね、腰痛にしても、自律神経にしても、心の問題にしても、原因はひとつじゃないので、当然ですが、解決する方法も何かひとつに取り組めば解決するってもんでもないです。

 

 

 

特に、心の問題で悩んでらっしゃる人は、心に原因を求め、腰痛に悩んでる人は、身体に原因を求める傾向がつよいです。

 

まあ、当たり前っちゃ当たり前ですが。

 

 

 

 

ほとんどの人がそうです。

 

 

で、大抵は、軽いものだったらそれで解決しちゃうんですが、それで解決できない人は、ひとつの原因、ひとつの解決策では改善しない状態ですね。

 

 

特に、長く改善できない何かを抱えてる人は、ひとつの解決策しか見てないっていうか、それに囚われ過ぎてる人が多いです。

  

  

 

「コレに取り組めば治る!」って。

 

で、それだけでは治んなくて、次の「コレ」を探して、そんで、それもダメで…

  

 

 

 

何で腰痛になるのか?

 

どうしてパニック障害になるのか?

 

  

 

それは、 

 

 

腰痛=身体

 

パニック障害=心

 

 

ではなくて、他の要因も少なからず影響しているからです。

 

 

 

食事、呼吸、動作、姿勢、想い。

 

 

これらのそれぞれの関りが大きく影響します。

 

  

 

 

あなたが、好きで毎日食べているもの、普段何気なく選んでいる食事などが大きく影響していたり、

 

 

日常的に呼吸が浅い生活だったり、

 

 

運動というより、身体を動かさなすぎ、

 

 

姿勢が悪い、

 

 

重心がぶれている、

 

 

考え方がすっごく偏っている、

  

 

 

長い間、ずーーーっと何かを我慢している。

 

意識してか、無意識なのか、我慢している。

 

 

 

 

 

そして、これらが、それぞれに影響しあってます。

  

 

特に、食べ物と我慢。

 

 

 

食べものの偏りが内臓を疲れさせる

→ 内臓由来の安心ホルモンが出にくくなる

→ 不安、イライラしやすくなる

 

 

姿勢が悪い

→ 肋骨、横隔膜の動きが悪くなる

→ 呼吸が浅くなる

→ 交感神経が興奮したままになる

→ 安心できない

 

 

我慢する

→ 感情を飲み込む

→ お腹の奥の神経が騒ぎ出す

→ 内臓が働きにくくなる

→ 栄養を吸収・活用しにくくなる

→ 心身ともに不健康になる

 

 

我慢する

→ ストレスがたまる

→ 甘い『ご褒美』が欲しくなる

→ ご褒美が止まらなくなる

→ 内臓が疲れる

→ 栄養を吸収・活用しにくくなる

→ 心身ともに不健康になる

 

 

  

 

 

身体の痛み、不安定な感情は、身体の歪みの問題、心の問題だけでなく、あなたの身体全体の健康の問題という考えにも目を向けられると、

 

 

で、それぞれを変えることにちょっと取り組んでみると、すごくいいですよねー。

  

     

特に、『食』ね。

 

 

 

 

それでね、

 

あなたが生きているのは『今』なわけですから、

  

 

 

 

その『今』が栄養で満たされれば、

  

 

深い呼吸ができるようになれば、

 

姿勢が変われば、

  

 

我慢をしないようになれれば、

   

 

このそれぞれが少し変わるだけで、状況は大きく変わっていきます。

 

   

 

 

つらかった過去にこだわり続けて、そこに原因を求める必要もなくなります。

  

 

その原因すら、どうでもよくなります。

 

そのつらかったことすら、

 

「なんでアレに苦しんでたんだろ」

 

「なんで、こんなことで苦しんでたんだろ」って笑い飛ばせるようになります。

 

   

 

そしたらね、 

 

 

いろんな、それこそいろんな問題が起こっても「ま、いっかー」って自然に言えるようになってきます。

 

  

 

今がつらくても、
  

あなたも自然に言えるようになってきますよー (^^     

 

IMG_1023 

メタルスライムだぜ 笑

 

 

 

 

 

今日も明日も、笑いながら。

 

  

ほなまたー。

 

 

 

整体 手あてのおおやま

目黒区学芸大学駅から徒歩3分
腰痛と自律神経専門の整体

住所 〒152-0003 東京都目黒区碑文谷6-7-12 ツヴァイトハイム203
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